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Un Pas Vers Soi

Tous les programmes

Parcours guidés classés par catégorie.

Programmes

  • 397 €

Refuge - Guérir son enfant intérieur & se Reparentifier

Guérir la blessure de l'abandon, du rejet ou de l'humiliation en devenant l'adulte réparateur, bienveillant et puissant capable de répondre aux besoins fondamentaux de l'enfant que vous étiez.
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  • 127 €

Voyage Intérieur : 7 Jours pour se (re)trouver

Qui êtes-vous ? Que voulez-vous vraiment ? Ce programme vous propose un parcours apaisant et profond pour clarifier vos pensées, explorer vos besoins et reconstruire une relation authentique avec vous-même.
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  • 97 €

Nouveau Départ - Reprendre sa direction

Un parcours guidé en 5 étapes pour sortir du flou, clore ce qui ne vous correspond plus et avancer avec plus de clarté et de cohérence pour enfin aller dans la bonne direction, la vôtre.
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  • 47 €

Digital Detox - Reprendre le contrôle de votre attention

Sortir de la surconsommation mentale, réduire le bruit et retrouver de la clarté intérieure en 5 jours.
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  • 47 €

Libre - Faire le ménage dans ses relations

Un programme guidé pour identifier, clarifier et assainir vos relations, afin de créer un entourage aligné avec vos valeurs et votre bien-être.
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  • 47 €

Prendre sa place - 7 jours pour sortir du doute et s’ancrer intérieurement

Un parcours court pour apaiser le doute, clarifier vos décisions et vous autoriser à exister pleinement.
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  • 47 €

Se libérer du poids des émotions

Vous utilisez la nourriture pour réguler ce que vous ne savez pas apaiser autrement ? Ce programme vous aide à identifier vos déclencheurs émotionnels et à casser le réflexe automatique.
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Parcours audios

  • 47 €

Grandir avec une mère narcissique

Cette série s’adresse aux adultes qui ont grandi sous emprise émotionnelle et qui cherchent aujourd’hui de la clarté, de la cohérence intérieure et des repères pour se repositionner. 🤍 Une série audio privée pour comprendre, nommer et commencer à se reconstruire.
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  • 9 €

Naître fille dans un système qui glorifie les garçons

Vous avez grandi dans une culture qui protège les garçons et endurcit les filles ? Ce podcast privé est un point d’ancrage pour comprendre, mettre des mots et commencer à déposer ce qui n’aurait jamais dû être porté seule. 🤍 Pour se libérer des héritages invisibles et reprendre sa juste place.
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  • 47 €

Se libérer de l'emprise maternelle

Comment devenir femme quand la première femme de votre vie s’est dressée contre vous ? Une série intime pour comprendre les mécanismes subtils de la relation mère narcissique / fille, sortir de la loyauté douloureuse et reprendre votre place de femme libre, consciente et puissante.
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  • 39 €

Se retrouver et s'aimer à l'abri des clichés

Être une femme… sans devoir entrer dans une case. Cette mini-série audio privée s’adresse aux femmes qui ont appris à survivre avant d’apprendre à vivre. Un espace intime pour nommer ce qui a été étouffé, déconstruire les injonctions et avancer à son rythme, loin des clichés, au plus près de soi. 🤍 Se retrouver, entière et authentique.
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Carnets de Vie

  • 27 €

Ren'être: 33 questions puissantes pour se réinventer

Vous traversez une période de transition ou ressentez le besoin d'un changement profond? Ce carnet vous invite à explorer vos désirs, vos blocages, et votre vision du futur pour amorcer un nouveau départ et retrouver du sens dans votre vie. 📥 Format PDF téléchargeable immédiatement
Découvrir le carnet

A propos de moi

Jessica M.

Coach en prise de parole & confiance en soi

Comédienne et chanteuse professionnelle depuis plus de 10 ans, j’ai découvert que la véritable scène sur laquelle nous devons apprendre à nous exprimer est celle de notre monde intérieur.

Aujourd'hui, j’aide les femmes en quête de changement à prendre leur place à l'oral et dans la vie avec les outils des arts de la scène et du développement personnel.

"Un Pas vers Soi" est une invitation à entamer un voyage intérieur profond, pour reconnecter avec votre essence, guérir vos blessures, et incarner une version de vous-même plus alignée, affirmée et authentique.