... ou ce que vous portez en silence ?
Bien souvent, vous ne mangez pas juste “trop" mais à certains moments précis, quand quelque chose en vous demande à être apaisé… sans savoir comment.
Alors vous grignotez pour créer une pause...Et cette pause fonctionne pendant quelques minutes... Puis tout revient.
Un espace guidé et intime pour comprendre ce qui se joue réellement en vous et transformer votre manière de réagir en profondeur.
Ce que vous allez découvrir:
Il existe un moment très discret, juste avant de manger sans faim et d’agir sans vraiment choisir.
Un espace très court… dans lequel tout peut basculer.
C’est cet espace que vous allez apprendre à reconnaître et à habiter avec lucidité.
Un retour à quelque chose de plus stable : vous.
🎧 Un audio guidé
📄 Un support écrit
Pour vous accompagner dans ces moments précis où tout se joue pour vous retrouver, concrètement.
Pour celles et ceux qui sentent que :
🔸ce n’est pas juste une question de nourriture
🔸 il y a quelque chose de plus profond
🔸et que continuer comme avant n’est plus une option
Vous allez commencer à :
🔸 reconnaître vos vrais déclencheurs
🔸 sentir ce qui se passe en vous, au lieu de le couvrir
🔸 créer un espace avant d’agir
🔸 faire des choix… plus alignés
C'est un travail discret mais profondément structurant parce qu’il vous apprend à rester avec vous-même dans ce moment où tout bascule.
A propos de moi
Consultante en prise de parole & confiance en soi
Comédienne et chanteuse professionnelle depuis plus de 10 ans, j’ai découvert que la véritable scène sur laquelle nous devons apprendre à nous exprimer est celle de notre monde intérieur.
Aujourd'hui, j’aide les femmes en quête de changement à prendre leur place à l'oral et dans la vie avec les outils des arts de la scène et du développement personnel.
"Un Pas vers Soi" est une invitation à entamer un voyage intérieur profond, pour reconnecter avec votre essence, guérir vos blessures, et incarner une version de vous-même plus alignée, affirmée et authentique.